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暢銷作家吳若權純愛散文+阿德勒心理學經典語錄=最優質的情感勵志書




兩個相愛的人之間，沒有猜疑，只有信任。

沒有索討，就不會依賴；各自獨立，卻又能相互陪伴。

愛，我們所知道最甜也最苦的事物。

法國作家雨果曾說：人出生兩次。頭一次，是在人開始生活的那一天；第二次，就是萌發愛情的那一天。可見，與他人關係的開展，和自我的成長都何等重要。因為我愛，因為我有愛，幸福也無所不在。但在愛的世界裡，為什麼我們總像個徬徨無助的小孩，總會猜疑不安、挫敗氣餒，甚至心碎傷痛？

原來，每一段愛情，都是內在自戀與自卑的投射。

從正式告白到可以相愛，你能夠等多久？

?如果個性裡保有不成熟的那一面，會是相愛的缺點嗎？

?不願妥協的僵持，是什麼讓彼此失去再疼愛對方一次的意願？

?你的嫉妒與擔心，是痛恨他在愛裡比你自由？……

匱乏與溺愛，是愛情困境的根源；唯有真實面對「原來那不是愛」的經驗，才知道愛是什麼。懂得克服自卑，才可以篤實無懼地去愛。

真正的愛情，是完整自己，彼此提攜。

愛的練習，就是生命態度的詮釋與學習。12個愛的心路歷程，也是鍛鍊生命勇氣的過程。透過吳若權和阿德勒的溫柔提醒，我們或能減少摸索、停止碰撞，在繞了感情地圖一大圈後，回到那莫忘初衷的原點──好好愛自己，安心做自己。

譯者介紹

自序

01曖昧的時刻
始終不肯給出承諾的感情，
最後都會淪為「只是玩玩」而已。

你有權利勇於告白；
也有義務接受對方是否交往的決定。

愛情的勝算，不是取決於成功的機率，
而是內在的自信與勇氣。

曖昧期的長短，並非甜蜜或痛苦的關鍵，
而是要看這段期間，是否一直懷抱希望。

願意把對方帶回家，
感情才算真正結束曖昧期。

02愛戀的時刻
相愛，要拿捏戀情進展的速度，
還要控制付出的程度，不是盲目一頭栽入。

無論是否能有美好結局，
都要努力讓當下每一刻美好。

放心地把自己交給對方，
不是信任對方他，而是信任自己。

願意為心愛的人，主動改變自己，
就是感情中最偉大的創造！

03不安的時刻
只有自己能結束不安的情緒，
停止在愛與不愛之間徘徊。

放下心中的疑慮與猜測，
反而可以得到面對真相的勇氣。

當別人都不看好你的感情，
你要有加倍的堅持，才能看好自己。

在感情中，愈常想刻意討拍的人，
愈容易被自己殘酷對待。

愛情裡最珍貴的禮物是，
讓對方有勇氣在你面前做自己。

04誘惑的時刻
擁有拒絕被誘惑的勇氣，
才能鍛鍊出成熟與負責的能力。

當對方已經擁有一份愛，就算你搶到他，
也只是得到贏的感覺，不是愛！

發現對方劈腿，先不用自責，
他被第三者誘惑，不是你的錯！

女人擅長克制喜新厭舊的誘惑，
藉此交換男人對她的忠心。

05計較的時刻
鮮花配牛糞，其實剛剛好，
對方沒有比你差多少。
...

【阿德勒勇氣心理學的古典教導】





每個人面臨的困境，都是被自己創造出來的。





我們沒有歸咎他人的權利，





反而必須靠自己做出選擇和決定，為所造成的結果負責。





【吳若權給現代男女的溫柔提醒】





愈是想法悲觀、愈是境遇悽慘的人，





愈容易使用這個句型：「若不是他……我就不會……」





不負責任的想法和不符期望的挫折之間，存在很緊密的因果關係。





只有自己能結束不安的情緒，





停止在愛與不愛之間徘徊。





愛情，是一根火燭。有時候，你用它照亮生命；有時候，你用它燒毀一切。





愛情，是一把鑰匙。有時候，你用它開啟殿堂；有時候，你用它緊鎖大門。





愛情，是一次割捨。有時候，你用它戒除惡習；有時候，你用它放棄夢想。





愛情，是一個改變。有時候，你用它改變世界；有時候，你用它改變對方。





愛情，是一種連結。有時候，你用它接引幸福；有時候，你用它糾纏怨念。





愛情，是一趟旅行。有時候，你用它繼續流浪；有時候，你用它決定回家。





愛情，是一場豪賭。有時候，你用它贏取未來；有時候，你用它輸掉人生。





無論何時何地，愛情在我們的生命中，永遠都有一個最恰當的比喻，而這個比喻，通常一體兩面，有著極端不同的兩種作用力，任你遊走，也讓你徘徊。





問題是：這兩個極端於左右兩邊的選項，並沒有為你帶來自由愉快，而是不安焦慮。你身陷其中，不知所措。甚至，你常忘記：你，是唯一那個可以決定自己要向左走、或向右走的人。





我們往往當局者迷，若不是一直忘記自己還有另一個選擇，就是以為自己沒有權利決定。於是我們以為已經走到困境，然後把一切罪咎歸給對方：若不是他……我就不會……





我曾經陪伴過無數渴望解決人生困境的朋友同行，在引導他們找到自己身上的開關按鈕之前，我發現：愈是想法悲觀、愈是境遇悽慘的人，愈容易使用這個句型：「若不是他……我就不會……」所有不負責任的想法和不符期望的挫折之間，存在很緊密的因果關係。





請跟著我一起試著仔細分辨以下句型的關鍵字：「若不是他強拉進賓館，我就不會婚前懷孕。」「若不是他借錢不還，我就不會耗盡積蓄。」「若不是他騙我未婚，我就不會淪為小三。」「若不是他死性不改，我就不會抓狂暴怒。」……以上句型，是我從一百場座談會中，精選名列前茅的經典造句，讓你以旁觀者清的角度，試著想想他們，也看看自己。我相信你很容易看出，問題出在哪裡？





其實，你只要永遠記得，每個當下都有決定權，願意對自己的決定負責，所有的不安與焦慮就停止了，至少你要花的心血，是去面對你的決定，而不是處理你的慌張。





只要停止惶惶不安的情緒，所謂的人生悲劇就不會繼續發生。或者至少在發生之後，謙虛地面對接納，努力解決，而不是自憐自艾自怨。





當你站在愛情兩個選項的中間，別忘了，你是唯一可以做出決定的人。只要你願意維持清醒，對愛負責，就沒有人可以左右這個決定，不論最後的結果是好、是壞，你都會因此而心甘情願。





【阿德勒勇氣心理學的古典教導】





具備良好社會...